2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【今日から出来る足のだるさ、むくみ対策】

身体のこと

夏は消化機能の働きが低下するため、食欲低下する方も多いのではないでしょうか？そのため食べやすいフルーツや夏野菜など摂取する機会が増えます。また水分補給の回数も増えるため、体内の水分量が増加します。外仕事や体を動かして汗を多く方は問題あり…